Descripción
Las avellanas europeas son frutos secos con sabor suave y textura crujiente, ideales para consumir como snack, añadir a ensaladas, yogures, granolas, postres o preparaciones horneadas como panes, muffins y galletas. También son utilizadas para elaborar cremas y mantequillas de frutos secos.
Fuente de proteínas vegetales y grasas saludables, que favorecen la salud cardiovascular y el mantenimiento muscular. Contienen fibra, que ayuda a la digestión y aporta sensación de saciedad. Ricas en vitamina E, magnesio, fósforo y antioxidantes, beneficiosos para piel, huesos y sistema inmune. Brindan energía natural, ideales como snack entre comidas o para complementar el desayuno.
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