Descripción
El boldo es una planta aromática que se utiliza principalmente en infusión. Para prepararla, se deben colocar de 1 a 2 cucharaditas de hojas secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Es ideal para consumir después de las comidas o como bebida relajante.
Favorece la digestión, ayudando a aliviar la sensación de pesadez o indigestión. Contribuye a la función hepática y biliar, estimulando la producción de bilis. Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, ayudando a proteger las células del estrés oxidativo. Puede tener un efecto relajante ligero, ideal para tomar después de las comidas.
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