Descripción
La manzanilla es una planta aromática utilizada en infusión, conocida por su sabor suave y agradable. Para prepararla, se deben colocar 1 a 2 cucharaditas de flores secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Es ideal para tomar después de las comidas o antes de dormir.
Favorece la digestión y alivia la sensación de pesadez o malestar estomacal. Tiene propiedades relajantes y calmantes, ayudando a reducir estrés y ansiedad. Posee efectos antiinflamatorios y antioxidantes, que contribuyen a la salud general. Puede mejorar la calidad del sueño gracias a su efecto sedante ligero.
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