Descripción
La melisa es una planta aromática utilizada en infusión por su sabor suave y ligeramente cítrico. Para prepararla, se colocan 1 a 2 cucharaditas de hojas secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Es ideal para tomar después de las comidas o como bebida relajante antes de dormir.
Posee efecto calmante y relajante, ayudando a reducir estrés, ansiedad y favorecer el sueño. Favorece la digestión, aliviando malestares estomacales leves y sensación de pesadez. Contiene antioxidantes naturales, que ayudan a proteger las células del estrés oxidativo. Puede mejorar el estado de ánimo y bienestar general gracias a sus propiedades tranquilizantes.
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