Descripción
La menta es una planta aromática utilizada en infusión por su sabor fresco y refrescante. Para prepararla, se colocan 1 a 2 cucharaditas de hojas secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Es ideal para tomar después de las comidas o como bebida relajante a cualquier hora del día.
Favorece la digestión, ayudando a aliviar molestias estomacales, hinchazón y gases. Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que ayudan a proteger las células.Brinda un efecto refrescante y vigorizante, ideal para mejorar la sensación de fatiga. Puede tener un efecto calmante, ayudando a reducir estrés y ansiedad leves.
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