Descripción
La linaza es una semilla pequeña y nutritiva, ideal para añadir a batidos, yogures, avenas, ensaladas, panes o galletas. También puede consumirse molida o remojada en agua para facilitar la digestión y aprovechar mejor sus nutrientes.
Fuente de fibra soluble e insoluble, que favorece la digestión, regula el tránsito intestinal y aporta saciedad. Rica en ácidos grasos omega-3, que ayudan a la salud cardiovascular y al equilibrio inflamatorio. Contiene lignanos y antioxidantes, que apoyan la protección celular y la salud hormonal. Aporta energía sostenida, siendo ideal para complementar desayunos o snacks saludables.
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